menu close
TOPハグポン体操教室

ハグポン体操教室

HugPON!体操教室では、お子さまの成長に合わせた年齢別のレッスン内容で、楽しく学びながら身体作りに適した運動を行います。

1日のスケジュール

準備運動[15分]+2種目指導(マット・とび箱・鉄棒から2種目)[20分+20分]
=合計55分のレッスンとなります。

  • 準備運動

    お子さまがけがをしないように、しっかりと時間をかけて準備運動をします。

    1

    出席(挨拶)

    2

    ストレッチ

    手首・足首・首回し・腰回し・股関節・アキレス腱伸ばし

    3

    ランニング

    3週~5週目安

    4

    カラーマット運動

    動物の動きをまねる運動、
    コーディネーショントレーニング

    コーディネーショントレーニングとは?

    頭でイメージした動きを体で表現することは、脳の働きにも良い影響を及ぼし、思考力や集中力、身体能力の向上にもつながります。

    5

    柔軟

    長座・開脚

    ※ここまでの流れを15分で行います。
    6

    水分補給・班分け

  • 2種目指導

    「マット・とび箱」「マット・鉄棒」「とび箱・鉄棒」の2種目ローテーション

どんな教室か気になる方は

まずはお気軽に近くの教室

教室を見学する

時間割

高畑教室(土曜日のみ)と、
瑞穂教室(日曜日のみ)で開校!

※藤が丘教室、覚王山教室では開催していません。
午前
9:00 幼児(年少~年長)
10:05 小学1年生~3年生
11:10 小学4年生~6年生
午後
13:05 幼児(年少~年長)
14:10 小学1年生~3年生
15:15 小学4年生~6年生

月会費

7,800

4学期制、1学期授業10回・イベント1回

※ハグポンの会員の方は6,800円
TOPハグポン体操教室